FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Forum O Parkour Strona Główna
->
Trening
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Forum
----------------
Administracja
Licznik
Moderatorzy
Le Parkour
----------------
Tricki
Trening
Wyposażenie
Galeria
Le Parkour
Cluby
----------------
yGammas
Yakuza
Download
----------------
Filmiki
Tapety
Inne
----------------
Gadaj O Wszystkim
Germany 2006
Konkursy
Wakacje
Pomoc
Komputery
Cbox
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Rawar3run
Wysłany: Śro 22:27, 14 Wrz 2011
Temat postu: Zakwas
Najpierw przed treningiem 10 min rozgrzewki najpierw rozgrzanie kończyn potem rozciąganie i polecam wodę niegazowana zamiast energetyka bo to gowno nie zdrowe i drogie lepiej 2 l wody niż puszka energola : ))
areks201
Wysłany: Pią 22:35, 26 Mar 2010
Temat postu:
tu niema za duzo do gadania wystarczy sie rozciągnąć i uwazac na kosci i scięgna
Sawyer
Wysłany: Śro 11:29, 12 Lip 2006
Temat postu:
Nom zakwasy to jest problem.... przez to jest dupa tak byłoby fajnie.
Blackmaul
Wysłany: Czw 19:34, 29 Cze 2006
Temat postu: Uważajcie na zakwasy itp :DD
Najważnejsze to zadbać o stan zdrowia: czyli nie skakać od razu z 10 metrów, nosić wygodne ciuchy(najlepiej dress. Mój kumpel chcial zrobic one-handa w skeytowych spodenkach. [i do dziś go bolą dżąderka Razz]) buty z miekką podeszwą i mieć przy sobie powerade lub inny napój energetyzujący
Aha no i nie przesadzać z intensywnością bo zakwasy skutecznie uniemilą wam treningi
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
Š 2001, 2005 phpBB Group
Theme bLock created by
JR9
for
stylerbb.net
Regulamin