FAQ  Szukaj  Użytkownicy  Grupy  Galerie   Rejestracja   Profil  Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości  Zaloguj 

Uważajcie na zakwasy itp :DD

Forum Forum O Parkour Strona Główna -> Trening

Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat
Autor	Wiadomość
Blackmaul Le Moderator Dołączył: 29 Cze 2006 Posty: 8 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3	Wysłany: Czw 19:34, 29 Cze 2006 Temat postu: Uważajcie na zakwasy itp :DD Najważnejsze to zadbać o stan zdrowia: czyli nie skakać od razu z 10 metrów, nosić wygodne ciuchy(najlepiej dress. Mój kumpel chcial zrobic one-handa w skeytowych spodenkach. [i do dziś go bolą dżąderka Razz]) buty z miekką podeszwą i mieć przy sobie powerade lub inny napój energetyzujący Aha no i nie przesadzać z intensywnością bo zakwasy skutecznie uniemilą wam treningi Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Sawyer PoczatkujĄcy Dołączył: 12 Lip 2006 Posty: 4 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: 100lica	Wysłany: Śro 11:29, 12 Lip 2006 Temat postu: Nom zakwasy to jest problem.... przez to jest dupa tak byłoby fajnie. Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
areks201 PoczatkujĄcy Dołączył: 26 Mar 2010 Posty: 3 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: poznan (pwo)	Wysłany: Pią 22:35, 26 Mar 2010 Temat postu: tu niema za duzo do gadania wystarczy sie rozciągnąć i uwazac na kosci i scięgna Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Rawar3run PoczatkujĄcy Dołączył: 14 Wrz 2011 Posty: 4 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Tychy	Wysłany: Śro 22:27, 14 Wrz 2011 Temat postu: Zakwas Najpierw przed treningiem 10 min rozgrzewki najpierw rozgrzanie kończyn potem rozciąganie i polecam wodę niegazowana zamiast energetyka bo to gowno nie zdrowe i drogie lepiej 2 l wody niż puszka energola : )) Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 RokNajpierw StarszeNajpierw Nowsze

	Forum Forum O Parkour Strona Główna -> Trening	Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1